Préménopause, ménopause et naturopathie

Une combinaison gagnante pour avancer sereinement dans sa transition de milieu de vie

• Vous vivez des chamboulements physiques et/ou psychiques, des inconforts parfois subtils, qui impactent votre quotidien avec un sentiment de mal être
• Vous êtes en questionnement, inquiète et vous souhaitez en parler, vous confier, poser vos questions, et comprendre ce qu’il se passe
• Vous avez peur de la ménopause, peur de vieillir d’un coup, de prendre du poids, de voir les rides s’installer

Je peux vous accompagner en amont ou en cours de ménopause et vous permettre :

1. de vous exprimer, libérer la parole si besoin, poser vos questions, de vous sentir écoutée
2. de soulager vos symptômes de la pré ménopause ou de la ménopause
3. de comprendre le fonctionnement de votre système hormonal et/ou vous réapproprier votre cycle féminin
4. de soutenir votre corps et votre mental par des techniques naturelles, douces et non agressives
5. de prendre soin de vous
6. de retrouver la forme et de la vitalité
7. de vivre votre transition de milieu de vie de façon épanouie

Pourquoi me choisir pour vous accompagner ?

Vous avez peut-être déjà lu sur mon site que la ménopause s’est installée chez moi un peu plus tôt que beaucoup d’autres femmes, à 43 ans.
Je suis donc bien concernée pour en parler parce que j’ai pu la vivre avec beaucoup de perturbations, bouffées de chaleur, insomnies, tristesse, sécheresse vaginale, sécheresse de la peau. Je me suis donc spécialisée dans ce domaine parce que je suis aujourd’hui convaincue que toute femme peut prévenir les bouleversements et traverser cette transition de façon douce et positive.

Autres accompagnements

Dans quelles autres situations me consulter :

• Problèmes digestifs et intestinaux, troubles alimentaires, candidose, problème hépatique, allergies ou intolérance
• Obésité, surpoids
• Gestion du stress et des émotions
• Insomnie, fatigue
• Burnout, burn in, surmenage, stress
• Inflammations chroniques : rhumatisme, arthrite, tendinite, …
• Fertilité de la femme, de l’homme, du couple
• Diabète, hyperglycémie, dyslipidémie, cholestérol, triglycérides
• Hypertension
• Problèmes circulatoires
• Troubles de la sphère ORL, allergies
• Problèmes de peau : acné, furonculose, eczéma, psoriasis
• Troubles de la sphère urinaire – rénale
• Accompagnement du sportif ou de l’étudiant
• Accompagnement aux changements de vie ou choc émotionnel
• Accompagnement du senior

Les ateliers peuvent se faire chez vous ou dans un lieu loué, à partir de 5 personnes dans le cadre d’un anniversaire, d’une soirée entre femmes ou tout autre événement ! Un support visuel informatique et des accessoires sont prévus.

Un book récapitulatif vous est offert pour intégrer les nouveaux rituels !

Naturopathie en entreprise

J’ai fait un burn out quand ma société d’architecture était à son apogée : j’ai à cœur aujourd’hui d’intervenir sur le terrain afin de :

• Favoriser la qualité de vie du salarié, son épanouissement personnel pour lui permettre d’être dans une dynamique positive et constructive au travail
• Accompagner les dirigeants pour répondre à des impératifs stratégiques et économiques tout en préservant le bien-être des équipes ?

L’environnement de travail, les relations entre salariés et les liens de hiérarchie sont devenus des enjeux pour la santé des entreprises. Mais n’oublions pas aussi que les aléas de la vie de chaque salarié peuvent impacter ce qu’il est au travail.

C’est là que je propose d’intervenir, au plus près des salariés et des dirigeants, pour faciliter à la fois l’investissement personnel mais également faciliter les relations, pour favoriser un environnement plus stable et serein : participer à l’épanouissement individuel et collectif !

J’interviens en entreprise ou collectivités, en tant que naturopathe, de façon régulière pour des :
– conférences
– ateliers thématiques
– séances individuelles

Exemples de thématiques :

• Séance de massage amma assis (habillé, sur chaise ergonomique)
• Alimentation et cuisine pour optimiser sa journée au travail
• Gestion du stress et des émotions, confiance en soi, prévention du burn-out
• Massage relaxant personnalisé (habillé, sur chaise ergonomique)
• Séance de yoga, méditation guidée, méditation sonore

Massage amma assis en entreprise

Détente et dynamisation

Le massage amma assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée, sur la base d’un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.

Il contribue à soulager les tensions et place le receveur à la fois dans une détente corporelle et une dynamisation.

Le massage amma assis est sans danger.

Une séance dure de 5 à 30 minutes, se réalise sur une chaise spécifique nécessitant peu d’espace : c’est donc une pratique idéale pour la gestion du stress en entreprise.